「當地生活」

食：在蒙古確實餐餐都是肉，但是蔬果比想像中多得多且新鮮（我是很需要蔬果的人，但是我並沒有覺得很難取得蔬果），建議每天都固定吃點水果或喝喝沙棘果汁補充維他命C，以提高免疫力。如果不適應蒙餐，還有不少韓國及其他異國餐廳可供選擇。整體來說，蒙古飲食蠻接近臺灣人對食物的想像的。另外，由於住宿沒有附廚房，所以我在蒙古的時候幾乎都外食，一餐價格大概在7000到15000蒙圖之間。

衣：穿脫方便的洋蔥式穿法很重要。如果不確定要帶什麼樣的外套及鞋子，其實可以考慮到當地再購買，選擇很多。

住：這次我住在Etugen University的宿舍裡，宿舍不大但是很溫馨舒適，暖氣也很暖。缺點是沒有廚房、沒有洗衣機，也不提供無線網路。

交通：在蒙古主要的交通方式有三：走路、搭公車、坐計程車。我慣常的移動方式為走路和搭公車。烏蘭巴托其實不大，主要的地點大多能走路抵達，由於烏蘭巴托市區有嚴重的塞車問題，很多時候走路會遠比搭車實際。公車其實沒有像傳說中的扒手猖獗，保持一定的警覺就沒有問題了。我反而認為公車比較大的問題是，載客量常常超過公車本身所能承載的負荷，讓乘客擠在密閉的空間裡動彈不得。

語言：英文在校園裡其實沒有想像中的流通，想當然耳，離開校園英文就更難使了。在生活中，我最常用的溝通策略是：說英文單詞不說句子、使用肢體語言，遇到數字的時候就按手機計算機溝通。以整體印象來說，生活中遇到的人都蠻友善、蠻願意溝通的。

網路：我使用的Unitel的電信服務，40G的網路流量是40000蒙圖，用完以後網路會降速，我覺得降速後的速度還算能忍受，傳訊息完全沒問題，也能語音通話，因此我並沒有另外再加值網路。

「行前建議」

1. 專業知能：臺灣教育中心於蒙古開設的中文課程主要為零起點與初級，主流教材為當代中文課程，基本上只會使用到第一冊課本。建議教師在赴任前就能準備好當代中文課程第一冊的課程，以利隨機應變，也更有餘力適應當地生活。

2. 心理調適：蒙古的工作觀、時間觀等價值觀，都跟臺灣截然不同，初期赴任會有不小的衝擊，這是跨國工作難以避免的磨合期。跨國工作最忌諱孤立無援，建議找幾個信任的朋友當情感後援，陪伴你／妳發洩情緒，讓你／妳回到工作場域能理性面對挫折、適時柔性溝通，確保凡事都沉澱情緒後再做決策。如果問題始終無法解決，不需要把壓力扛在肩膀上，也不需要執著於要究責，做好你／妳能做的，好好過日子，你／妳經歷的，就是蒙古要教給你／妳的。

3. 生活適應：關於氣溫，我在蒙古的時間主要為10月與11月，雖然天氣很冷，但是室內都有暖氣（真的很暖），不建議在市區活動的時候穿發熱衣，否則會太熱，穿脫方便的衣服、圍巾、手套更實際。10月的時候，白天溫度大概落在0到10度之間，基本上我都只穿一件薄長袖，加防風防水的羽絨外套，溫度比較低的時候會加發熱褲，以及圍圍巾；11月白天溫度都在0度以下，我會穿一件毛衣加防風防水的羽絨外套、圍巾，每天都會穿一件發熱褲在褲子裡面。

4. 教具及生活用品採買：關於教具，除非是中國或台灣獨有的物品（毛筆、墨汁、春聯紙），否則烏蘭巴托市區文具一應俱全，可以到蒙古再採買就行了；關於生活用品，則有來自歐洲、中國、日韓的品牌，算是應有盡有，選擇多元，如果沒有慣用的品牌，也可以到蒙古再採買即可。